...有良好的调节作用。【关键词】老年人；太极拳；保健；养生中华武术源远流长，是中国传统文化的组成部分，而太极拳又是中华武术之精华，被喻为中华民族的文化瑰宝。由于其具有轻松柔和，连贯均匀，圆活自然，协调完整...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第14期...，丹阳秣陵人。十岁得葛洪《神仙传》，昼夜研寻，便有养生之志；既长，辞相禄挂冠神武门，隐于茅山中。梁武帝即位，书问不绝，谓山中宰相，年逾八十而有壮容。注《本草效验方》、《肘后百一方》。陆法和梁时辞刺史，...
中医古籍中医古籍；医学入门；卷首集例；明；李橚...死。其汤、熨、针石，别有正方补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云，行大道常度日月星辰，清静以鸡鸣，安身卧，漱口三咽之，调五脏，杀蛊虫，令人长生，疗心腹痛。（出第十六卷中）《广济》疗心腹中气时时痛，...
中医古籍中医古籍；外台秘要；卷第七；唐；王焘...是提高眼科健康教育水平的根本出路［22］。中医丰富的养生明目理论是重要的眼科健康教育资源。如《易经》强调“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。《黄帝内经》开篇之《素问·上古天真论》即将“饮...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代眼科学杂志；2006年第3卷第3期...程中，中医一方面重视中药的应用，另一方面还非常重视养生保健方法对维护健康的作用。科学合理的生活方式。安定祥和的精神状态，顺应自然界四时气候的变化，科学平衡的膳食结构、适度的体育锻炼，都是中医中药调控亚...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第11期...是提高眼科健康教育水平的根本出路［22］。中医丰富的养生明目理论是重要的眼科健康教育资源。如《易经》强调“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。《黄帝内经》开篇之《素问・上古天真论》即将“饮...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代耳鼻喉杂志；2006年第3卷第3期...、佛气功中都有此内容。六字气诀最早见于陶弘景的〈〈养生延命录〉〉，其练法是：坐式、站式均可，口呼鼻吸，呼气时根据需要默念嘘、呵、呼、欷、吹、嘻六字。嘘治肝之实证，如头痛目赤，肋疼易怒；呵治心之实证，如...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...风冷。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶一足踏地，足不动，一足向侧，如丁字样，转身倚势，并手尽急回，左右迭互二七。去脊风冷、偏枯不通润。又云∶蹲坐，身正头平，叉手安颏下，...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二风病诸候下（凡三十论）；隋；巢元方...解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已经很“高深”，属“上乘功法”了，但对玄门羽流而言，只不过是一些养生小术罢了。离修真的门径还有好长一段距离。为了使一...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功十四、补益门〔原文〕入火，垂两臂不息，即不伤火法。向南方蹲踞，以两手从屈膝中入掌足五指，令内曲。利腰尻（考。脊骨末端，尾部）完，治淋，遗溺愈。箕（基。同）踞。交两脚手内并脚中，又叉两手极引之。愈寤寐，...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕