...们的生活周围其实就有些微不足道的小食品，能补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的!1.葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的敏感性与机体的营养状况有密切的关系。平衡的营养及体内有正常的生化过程时，机体能很好地减轻有害物质所造成的紊乱。如当供给的膳食不是平衡的，则可造成机体内营养紊乱，有害的物质的毒性可因而增强。从大多数的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...甘蔗、鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，人体对于某些疾病的抵抗力也不断下降。但研究发现，体内维生素D水平较高的参试者的端粒长度相对较长，这也是使人更加年轻与健康的一种生物学表现。研究表明，维他命D有助于延缓DNA的衰老，从而延缓整个人体的衰老。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...骨胫，桡骨远端，肱骨髓端处。究其原因，主要是由于人体内维生素D的浓度在冬季显得特别低，而影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，稍轻的外力作用即可导致骨折。同时，骨质疏松症也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...长发育，但是孕妇如果不注意饮食均衡，长期吃豆制品，体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸，从而损伤动脉管壁内皮细胞，促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中，极易造成动脉硬化。黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕，可...
健康健康生活；两性手册；孕与育；优生优育...，再加上冬季空气干燥，活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物，很容易出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...究。现在，正集中精力于H1N1病毒。研究者们想知道，人体内的维生素D水平和流感后症状的严重性之间有没有什么关系。近年来，越来越多的证据表明，维生素D和流感之类的呼吸道感染之间好像有着奇妙的关系。人们发现了很多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康