...。（3）瘙痒程度：0分为无瘙痒；1分为轻度瘙痒，不影响睡眠；2分为中度，每晚因瘙痒觉醒次数＜2次，影响睡眠，但不影响正常工作和生活；3分为重度，每晚因瘙痒觉醒次数≥3次或无法入睡、影响睡眠正常生活和工作。（4）...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代皮肤科学杂志；2005年第2卷第3期...的十条建议，以供读者参考。每天睡7-8小时健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。有科学家观察告诉我们：晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段；也是人体内两支...
健康健康生活；养生保健；保健常识...益胃。用于气血不足，中气虚陷，体倦乏力，食欲不振，睡眠不良，大便溏泄。用法与用量：口服，一次4～6片，一日2次。规格：每片相当于原药材1g贮藏：密封，置阴凉干燥处。甘肃省药品检验所起草参芪力得康片说明书：药...
词条中成药；中医学；方剂学；方剂...烟、喝酒：男性易因高脂肪高蛋白饮食、过度饮酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝。职场男性脂肪肝发生率占到人群的22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。久坐熬夜：长期熬夜者，身体易出现功能紊乱、内...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...散步最好，哪怕靠窗坐着也会有益。10时：处理难题纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示，上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后，人体（包括大脑）葡萄糖水平达到峰值。因此，最好将棘...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。3、有些素菜要“荤”着吃油吃多了不好，但一点不吃更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。3、有些素菜要“荤”着吃油吃多了不好，但一点不吃更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...害因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...害因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。（健康863网）作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识