...，省时价廉，几乎人人都会。跳绳有益身心，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量；还可增进青少年发育，强身健体，开...
健康健康生活；运动健身；综合信息...卫生站业务用户面积达到100平方米以上。按照村民步行30分钟到达医疗机构的要求设置村卫生站，对469个不达标的村卫生站进行改造，新建61个村卫生站。各级财政按照公共财政的要求和财政分级管理体制的原则，增大农村卫生...
健康行业资讯；专题；农村医疗卫生...挂牵伸。双手攀高处横杠，双足略离地即可，每次牵伸1分钟左右，每天做两次。8．后退行走。抬头挺胸，双目前视，两臂自然下垂，后退行走时自然摆动。向前走9步，向后退9步。反复进行，逐渐增加．至后退行走100～200步，...
健康健康生活；关爱老人...搀扶哥哥上学。这段从家里到学校的路，一般人步行4到5分钟就能走完，他们却要走近20分钟。两兄弟的妈妈冯银花告诉我们，哥哥比弟弟稍重，且身体协调性很差，扶起来会很吃力；尤其是在下雨天，两人有时甚至一起栽倒在...
健康行业资讯；天下奇闻...和蔬菜,可能的话，每周以快速步行为标准的运动至少140分钟。必要时，可到正规医院就诊，在医生的指导进行药物辅助治疗。酒精性脂肪性肝病的治疗：长期大量饮酒对肝脏的损伤是非常明显的，而且可以无症状，因此定期检...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；脂肪肝；预防保健...炉吧。自己做营养减肥早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪，10分钟搞定7.把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后，这团火会烧得更加旺盛，你扔进任何东西，都会烧得...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...水，并及时穿上御寒衣服，缓步慢走100至200米，小憩5至8分钟。 (2)注意感官卫生：春季雾多，风沙也多。锻炼时肢体裸露部分不宜过大，因肢体受潮寒会诱发导致疼痛；不要在尘土飞扬的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...，研究小组发现采纳低卡路里摄入食谱，每周5天均步行30分钟的人比那些保持原有生活方式的人少58%的患病可能性。一旦deCode的实验结果出来，美国的研究小组决定在考虑TCF7L2变异的基础之重新分析它的数据。他们以前的实验显...
参考资料行业资讯；临床快报；糖尿病相关...练习，练习后1小时进食比较科学；在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。5、练习时的着装练习瑜珈时...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...院名字命名的站点，该站距儿中心仅350米，步行不超过4分钟，今后，儿中心的医疗信息及服务平台将前移至地铁六号线上海儿童医学中心站站厅。24日，上海儿童医学中心与地铁第四运营有限公司举行联建签约揭牌仪式，并启动...
健康行业资讯；医疗动态