...，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。人喝酒后面部潮红，是因为皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。7、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶：菊花茶之所以成为睡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。9.香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。7、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。香蕉捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。牛奶洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。痛经吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。作者：
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