核心提示：建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。首先可以通过食疗的方法来排毒，比如喝粥。具有补气功效的粥有：1决明子粥。决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。2...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的，这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。因此，蜂蜜确实有缓解便秘的功效。婴幼儿不宜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。桃的食疗功效桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。桃的食用建...
词条食疗；食材...气化行，则大便调畅。脾失输布过化，肾失温煦滋润，则大便秘结，故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足，无力宣导大肠的气虚便秘，可用补中益气汤增当归尾，加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可用六味地黄...
词条中医学；中医诊断学；便秘；中医内科学；中医证名；虚秘1、燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。建议MM早餐食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，皮肤变得严重缺水和粗糙。为了自己的嫩白肌肤，使用食疗的方法吧。以下五种美食让你肌肤更加光滑！莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方，如：1.化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。在我国，油菜按照地理区...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气损伤，可常服香砂六君子汤，健脾和中，以扶正气。饮食疗法：推荐食材：食浊阻滞聚证患者建议食用莱菔子、木香、橘皮、山楂、苍术、炒麦芽、槟榔等。推荐食疗方：1．山楂茶（《中医经典食疗大全》）：生山楂、炒山...
词条中医内科学；中医证名；中医学；中医诊断学；积聚；聚证