现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。推荐食物：牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。龙眼肉：这是民间熟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...想不到的效果。5、脾气不好时钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。8、钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。9、磷磷是大脑活动所必需的一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。8、钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。9、磷磷是大脑活动所必需的一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率...
健康健康生活；关爱老人...眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水果，以补充水分和维生素，希望能从里到外强化美白。牛奶让皮肤丝绒般幼滑她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。牛奶、果汁与抗生素服用抗生素前后2小时内不要饮用牛奶或果汁。因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸则加速抗生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...骨头，鸡皮给去掉，你可以把它们搁在一块熬汤喝。多喝牛奶牛奶能消除皱纹美化肌肤。这是因为牛奶中的蛋白质是优质蛋白，它能使肌肤富有弹性和光泽，难以形成皱纹。另外，牛奶中的铁，可促进皮肤的新陈代谢，生成血色...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方