...尽可能保持合理的饮食与生活规律，避免暴饮暴食，减少熬夜时间，保证充足睡眠，定期进行体检。肠胃病多发“新闻要求时效性，有时遇到突发性事件拎着包就走，节假日更忙。经常一开完会就急着赶稿子，加班加点、熬...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。元凶六、熬夜人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...到骤凉就可以了。19、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。20、睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质。除此以外，还要注意以下事项……不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...啡。【能量饮料】能量饮料一直是职场白领的最爱，加班熬夜有能量饮料的陪伴，通常会提高工作效率。其中含有大量咖啡因和糖，工作疲劳时喝上一瓶，在给身体提供能量的同时，还能提神醒脑。适宜人群熬夜加班人群可偶尔...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...睡子午觉，每天都要敲警钟，让自己按时睡子午觉。晚上熬夜了，中午一定要补一觉，晚上11点前上床。”中医认为，“子午觉”为养生妙道，在这两个时间段睡觉对人身体很有好处。午时在上午11点到下午1点之前，从中医理论...
健康健康生活；养生保健；保健常识...法盖住？！眼睛就像国宝熊猫一样，难道这就是连续3天熬夜画图纸的后果？这眼睛还真是黑啊，黑到发青！下午可怎么见客户啊。解说：过度疲劳，睡眠不足是形成黑眼圈的原因之一。当过度疲劳且休息不足时，血管血流循环...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...到骤凉就可以了。19、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。20、睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，衰老、代谢缓慢会使‘月牙’变小乃至慢慢消失，长期熬夜，生活不规律，过度疲劳等，人处于亚健康状态，会使‘月牙’变小甚至消失。不过，人的身体通过调理恢复健康后，‘月牙’则会慢慢地重新显露出来。”如果发现...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...密切相关，患者以女性为多，她们常在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘。专家指出，这与情绪变化致使人体内分泌失调有关，“中医认为‘怒伤肝’、‘喜伤心’、‘思伤脾’、‘忧悲伤肺’，情绪好坏会直接影...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方