...富的食物的人，患心脏病的危险可减少一半。茶、苹果、洋葱、葡萄等类黄酮量丰富，中老年人不要忽视这些食物。类黄酮、番茄红素、白藜芦醇、谷胱甘肽等特殊养分，大多来源于普通食物，了解其保健性能，对您的健康自然...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。8.姜糖+萝卜水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...起到燃脂、减肥(减肥食品)的功效。而大蒜(大蒜食品)、洋葱等食物中的辣味是由挥发性的硫化物产生的。这些硫化物有很强的杀菌消炎(消炎食品)作用，可起到预防流感、促进新陈代谢等保健(保健食品)作用。咸天然带咸味的食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蛰、胖头鱼、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜等。还可以配合药膳调养体质。体形肥胖的痰湿质人，应少吃肥甘油腻之品。贾惜春气郁质的饮食调养：气郁质者具有气机郁结而不行的潜在倾向，甚者...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪．6、洋葱：含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用；还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。7、冬瓜：含有蛋白质和丰富的维生素C，能...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。新浪微博QQ微博8、苹果苹果富含粗纤维苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及果胶质，这种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...青素含量高的蔬果还有：紫山芋、紫色卷心菜、茄子、紫洋葱、葡萄等，现在刚刚面市的蔬菜汁饮料品牌“可果美”也已经推出含有丰富花青素的“果蔬生活100葡萄果蔬混合汁”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以保护牙齿和齿龈，以减少牙斑的产生。禁忌．吃大蒜、洋葱和咖哩。．吸烟或其它烟草制品。．喝酒。除非因疾患引致口臭，否则只要养成良好的饮食习惯，并保持口腔卫生，一般都可消除口臭。口臭发生时．饭后咀嚼一些莳...
健康经典问答...辛辣、油腻的食物也会影响睡眠。晚餐吃豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等，有时也会妨碍正常睡眠。此外，饮酒虽然能让人很快入睡，但只能停留在浅睡期，醒来后仍会觉得疲劳。如何才能睡得好由于心理因素是造成睡眠障...
健康健康生活；养生保健；保健常识