...要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、莴笋、莲藕、柿子椒等时令蔬菜、水果、豆类及其制品和奶类等成碱性食品摄入，由此保持身体酸碱平衡，增强人体免疫力，避免疾病。原则九：注意干稀搭配健康的饮食每餐要有干有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...苏性味辛温，发汗解表，行气宽中，能解鱼蟹毒。不可与柿子同食古医书记载：“凡柿同蟹食，令人腹作泻。”原因是蟹含丰富蛋白质，而柿的鞣酸很多，两者同吃，会凝固硬化。此外，蟹和柿都属寒凉之物，同时进食过量容易...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...含维生素C最高，远超过其它蔬菜水果。柠檬、荷兰芹、柿子、草莓、蕃茄、萝卜、肝脏、牛乳、绿茶等食物之中，也都含有丰富的维生素C。维生素D在一般奶油、鸡蛋、牛奶及三文鱼中都含有丰富的维生素D。另外，许多植物都...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔬菜，其中青菜应占总量的一半。青菜同油菜、小白菜、柿子椒等一样，富含维生素C。牙周易出血、易患感冒的人，体内缺乏维生素C，所以应多吃青菜。青菜中的维生素C还能阻断亚硝酸盐合成致癌物亚硝胺。多吃青菜能减轻消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食用炒黄豆、蚕豆、炒花生、糯米糍粑、桂圆肉、芝麻、柿子、柿饼、蚌肉、蟹、肉桂、辣椒、田螺、螺蛳、蚬肉、肥猪肉以及一切不清洁的生冷食物。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...泡茶，真可谓“浑身是宝”。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。荤菜吃出名堂荤菜虽然脂肪含量比较大，但却是日常饮食中不可或缺的，所以要吃出点名堂来，荤菜也能给身体均...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物，如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等；如果是风热感冒，可用金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，连续食用能补脑益智。特别提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。狮子座水相星座...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...淡茶、豆浆以及牛奶。还应多吃些萝卜、西红柿、豆腐、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津，养阴清燥的功效，同时要禁烟、酒及辣椒等燥热之品。暮秋时节，精气开始封藏，进食滋补食品较易被机体消化、吸收和藏纳，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品，葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等。(六)补充足量维生素C：大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康