...诀：早起早睡“秋冻”要适度“春捂秋冻”是民间熟知的传统养生经验。然而需要提醒大家的是，胃肠病患者“秋冻”必须要适度，勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发。秋天是由夏转冬的过渡季节，由凉而渐寒，昼夜温度差较大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血病、先天性心脏病等疾病的概率。菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。西红柿中含大量维生素C，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...炼功效这套健身功法有助于锻炼身体上肢及整体协调性。传统的直立运动对椎骨损伤比较大。爬行改用四肢，使脊柱卸下重负，可活动拉抻脊椎,有利于防治脊椎病变造成的颈椎病、肩周炎、脊椎增生、腰椎间盘突出、坐骨神经...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...咬秋”，据说可以不生秋痱子。补充水分防暑立秋一到，传统意义上的秋天从此就开始了。但由于我国地域辽阔，幅员广大，纬度、海拔跨度都很大，这就决定了各地不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。由于盛夏余热未消...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。女人肾虚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...谢，抑制皮肤老化，令皮肤光泽细致，亮丽可人。果醋与传统食醋不同，传统食醋以糯米、大米为主要原料酿制，果醋则大多以水果直接发酵，在经适当调配后制成果醋饮料，可直接饮用。其酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它无疑也是人的主观能动性的另一种表现形式。作为中国传统养生文化的重要特点之一，客观因素与主观努力并重这一特点的存在同样不是孤立静止的，它的产生本身就是儒、道两种学说相互融合的结果。我们知道，早期儒家学...
健康健康生活；养生保健；中医养生...强大的力量是爱，最好的健身方式是扎马步。会微笑中国传统武术非常重视“气、“意念、“内外兼修’。李连杰解释说，这些概念其实并没有那么神秘。最重要的—点，就是要通过健身使性情更加平和，心胸更...
健康健康生活；养生保健；中医养生...为儒家教化工具而淡化了医学效用，发掘研究和发展这一传统疗法，有助于构建中医身心治疗学。因此，如何将音乐疗法与传统的中医理论有机结合，大力发展和完善音乐电针疗法、音乐气功疗法，形成具有中国特色的音乐疗法...
健康健康生活；养生保健；中医养生