...心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...事”，“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”之说。3、黄豆黄豆含蛋白质高达40%，其生理价值几乎接近肉类，有“植物肉”的美誉。黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。4、白菜白菜味道鲜美，营养丰富，素有“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...率，但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等。因此，一些不习惯喝牛奶的宝宝，他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一些。6、多吃蔬菜有利于牙齿健康有利于牙齿健康宝宝的咀嚼动作有利于牙齿健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。3、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。4、菌类食用菌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肤活力的作用。温馨提示：过敏者和低血压者慎用。6、黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强皮肤活力的作用。温馨提示：过敏者和低血压者慎用。黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。菌类食用菌的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。3、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。4、菌类食用菌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...系列不饱和脂肪酸，对大脑很有好处，可预防老年痴呆。黄豆焖牛肉食材：牛肉、黄豆、山楂、葱、姜、八角、老抽、盐；做法：1、牛肉切大块，入开水中焯烫；2、黄豆提前浸泡半个小时以上，葱姜切片，八角备用；3、锅内放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...萝卜可助于消化，提高抗病能力。7、豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水；...
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