...慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些含叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的功能。吃水果平衡消化节...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品，都不具有功能性，更没有治疗作用。”一天吃20斤芹菜才能降压为什么说食品不具功能性和治疗作用呢？第一，食品中含有某些营养素，这些营养素具有一定的生理功能。比如说鸡蛋里面含有蛋白质，但这些营养素只是满...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、熟红薯2、生红薯3、芦笋4、花椰菜5、卷心菜6、花菜7、芹菜8、茄子9、甜椒10、胡萝卜11、金针菜12、荠菜13、雪里红14、番茄15、大葱16、大蒜17、黄瓜18、大白菜作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠癌大蒜经常食用，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等——大肠癌茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，连服10次，溃疡可愈；№7.治肝炎：取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；№8.防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...次，连服10次，溃疡可愈;№7.治肝炎：取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;№8.防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸女人最佳纠酸食物：海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。”芹菜含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能。以生食排毒效果最...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蕉250～500g；或用香蕉皮100g，水煎代茶频频饮之。还可用芹菜500g水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250g，红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日后，每日晨空腹吃10粒。 (2)夏季食疗与防治疾病 夏季气温高，人...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。最佳果：红枣。红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。最佳肉：鸭血。含有丰富的动物性血红素铁，...
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