...发生肠痉挛和忽然无故啼哭，咖啡因还可以破坏体内B族维生素。当然咖啡因的这些作用，每个人的耐受情况不一样，但是对于小婴儿来说可能影响的作用相对大一些。因此我不允许女儿再喝咖啡和茶了。饮用白开水比什么都好...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...必保证均衡营养，尤其需要充足的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。主食添点粗杂粮主食，包括米饭、面条等，可为机体提供高含量的碳水化合物。有条件的，可用粗杂粮如玉米粒、红薯、红米同大米一起煮成粗粮饭，既...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3富含纤维、维生素C和矿物质的食物，包括各种少油的水果和蔬菜。我又对她提了一个比较有新意的建议：早餐最好能加上一把坚果。并冠以一个可爱的名称：松鼠早餐。早上做松鼠，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。卵磷脂独树一帜充足的卵磷脂可提...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...钙，不妨多吃点奶酪。□本报记者|周莲莲|文功效篇补充维生素A、B、D生产奶酪的原料是鲜奶，所以奶酪是一种健康又天然的食品。奶酪含有丰富的营养成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，几乎浓缩了牛奶中所有的天然营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...的肤色告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。贫血可分为六大类1.“缺铁性贫血”，缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期