...料很多，少则七八种，多则二三十种。如谷类的：粳米、糯米、糙米、小米、麦仁、黑米、紫米、薏米、燕麦、荞麦、高粱米、玉米等。豆类的也很丰富，像黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、大芸豆、眉豆、鹰嘴豆等。坚果类的花生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。推荐食谱：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。2、秋梨膏润肺清痰败火关键词：稍有痰火...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...行错。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗？其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...性食物，以到达膳食平衡。体弱的老年人也不宜过多进食糯米等难消化的谷类食物。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气养血的功效。现代医学认为：猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...有减肥瘦身和营养保健作用美味瘦身粥二：胡桃粥原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖做法：首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。把红枣切开，去掉里面的核，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...后肠胃功能减弱、烦渴、虚寒、痢泄等症的食疗佳品。2.糯米。能补中益气、暖脾胃、止虚寒等，特别适宜老年人或脾胃病者食疗。3.小麦。小麦具有清热除烦、养心安神等功效，有“五谷之贵”之美称。4.玉米。玉米具有降低胆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米、黄豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黄、河蚌、鱼、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、芝麻酱、蘑菇、花生、动物脑以及牛奶等。总之，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品，都有促进脑细胞活跃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的原料很多，少则七八种，多则二三十种：谷类：粳米、糯米、糙米、小米、麦仁、黑米、紫米、薏米、燕麦、荞麦、高粱米、玉米等；豆类：黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、大芸豆、眉豆、鹰嘴豆等；坚果类：花生、核桃、芝麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康