...素食当中，有12种能降脂清肠。它们的功效分别如下：1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...吃些素食刮刮“油水”。以下8种食物有降脂清肠功效。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...吃些素食刮刮“油水”。以下8种食物有降脂清肠功效。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...有饮食是能受到你控制的。富含纤维的碳水化合物，比如燕麦和毛豆，可以通过保持血糖水平的平稳而让情绪的波动起伏保持稳定。毛豆中含有的蛋白质也有进一步让血糖水平保持平稳的作用。此外，毛豆中含有的欧米伽3脂肪...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...”吃前可要睁大眼睛细打量——养胃食物：大米、小米、燕麦、南瓜、猪肚、猪瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等，以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。燕麦：每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用，因为它含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以让早期生成的胆固醇化于无形。鲑鱼：这种鱼主要以吃海藻为...
健康行业资讯；健康快讯...少量酸奶或者脱脂奶(低脂的)，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。薏米粥薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...蛋、米、面中所产生的酸性物质，调节人体的酸碱平衡。燕麦饭：把大米或糯米与燕麦一起煮成粥或饭，是老年人很好的保健食品。燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多，有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。燕麦燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方