...五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。11、田螺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物。黑色食物养肾黑色食物主要是指黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中医认为黑色食物具有强肾作用。黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑木耳含有丰富的卵磷脂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。第一补：山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...有助于护肤美容。5黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。6兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。7大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为多酚的物质，正是这种物质起到了杀菌的作用。7、黑木耳：防止尿道结石症尿道结石症患者，若能坚持每天吃黑木耳，疼痛感可很快消失，10～14天后结石会变小甚至排出，这是医生的临床新发现。其中的奥妙在于黑木耳中的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油与动物脂肪的比以10:7为宜。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。黑木耳是天然的抗凝剂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康