...，使身体微微出汗甚至加大出汗。运动是健身“发汗”的最佳良方，能解表祛邪、解热止痛及防治多种疾病。但是，运用此法健身务必注意以下几个问题：1.要根据自己的运动能力，选择运动项目。常用的运动项目有跑步、打球...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...择，从多方面影响了一个人的健康。减体重还是减腰围？最佳选择：减腰围。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害最大，所以腰围比体重更能增加一个人患心脏病的风险。研究发现，腰围超过32英寸（约81厘米）的妇女患心脏病风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的身体和情感后遗症相互关联，应该一起考虑。卒中后的最佳恢复应该通过整合体育运动与抑郁的监测和治疗而达到。作者：
参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病...结论，有专家进一步指出：2到3岁是儿童学习口头语言的最佳年龄；4至5岁是开始学习书面语言的最佳年龄；学习外语应从10岁以前就开始；而弹钢琴、拉小提琴必须从3岁开始。如果错过了言语、听觉和运动区域的大脑神经细胞...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，抓紧时间操练起来吧，虽说运动是消耗体内多余脂肪的最佳途径，但饮食和生活上的一些不经意的习惯同样是导致你增肥的原因哦。18.浴后30分钟做按摩有条件的话，每天洗个热水澡是最好不过的了，可以松弛紧张的神经。热...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...、牛肉是补铁的“主力队员”，用它们煲汤美容养颜效果最佳。坚果——寻找维生素E当空气中的水分、辐射越发严重之时，就容易加速身体皮肤的干燥。此时需要维生素E登场，它是皮肤不可多得的抗氧化剂，可抑制身体皮肤的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...臀部更阳刚。4出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。5睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。6体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择...
健康健康生活；两性手册；体贴男人1、丰胸：经期1—3天是丰胸最佳时段莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...回去上班，动力超强!饮食原则2开始感觉胖时就是减肥的最佳时机也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁，是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。如果您的孩子老是喜欢懒在床上，此时，你就有更充分的理由鼓励她多做做运动啦作者：
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