...250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃气痛。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。9、清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。10、油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...脏健康。红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...榨橙汁即红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...汁即可。红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...频繁，切忌通宵达旦。注意休息，补充充足体力，对身体排毒和自我修复都有很大的帮助。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...若能持之以恒，则比断食疗法更为可取。周末断食，只为排毒近来，随着“断食疗法”在欧美的兴起，在国内一些白领女性当中也悄然刮起“周末断食”风——每到周六，她们的食谱就只有一杯白开水，最多喝点蔬果汁，绝对不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...补充水分，促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒的目的，但在感到口渴的时候猛喝水则是不可取的，甚至可能造成水中毒。应在平时就多注意补水，大量出汗时可以适当补充一些淡盐水，以调养心脏。另外，豆类或...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...。红萝卜红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康