...猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。大枣花生羊肉汤：大枣30克，花生30克，羊肉200克，生姜5片，胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切为小块，放入花生、大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...天则祛寒通气。健康疗法暖胃——胡椒粒1把，生姜5片，大枣5枚一同煎水服用。禁忌1.胃痛和消化不良时不宜进食。大量或长期食用会对胃黏膜有明显刺激。2.阴虚有火，大便秘结，孕妇及痔疮患者都不宜食用。豆豉：发汗＋镇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脉硬化的功效。最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，泵可以达到更好的补益效果。最佳搭配：栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...健食品。木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...气的食物，可起到补阳气、增强肝、脾、胃功能的作用。大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。饮食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...的衰老。二、复方羹窖方参考1.容颜不老方。生姜500克，大枣250克，白盐60克，甘草70克，丁香和沉香各15克，茴香20克，共捣烂研细末，调匀备用。每次9-15克，于清晨煎服或泡服，令人容颜不老。2.金国宫女八白散。取白丁香、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。4体弱者吃点大枣大枣性味甘平，尤宜春季食用。温馨提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。5韭菜最利阳气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...脉硬化的功效。最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，泵可以达到更好的补益效果。最佳搭配：栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。补铁和维生素：这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失；而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不...
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