增强记忆力的食物

...防前列腺癌，改善骨质流失，而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。3、南瓜子南瓜子含有丰富的维生素E，是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。4、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素、...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...诱人，还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于增强记忆力。2、果香拼盆原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。做法：1。将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。2。山药、胡萝卜...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

对付疲劳要常吃七类零食

...经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...（脑黄金）DHA的营养物质，DHA可以大幅增强脑活性，提高记忆力和思维能力，抗疲劳，国外研究表明，特别是怀孕期的白领女性摄入DHA有利于提高生育宝宝的智商。另外，尚需提及的是，白领女性参加陪酒的应酬机会较多，尤应...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

能快速消除疲劳的七种零食

...经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

十款健康食品让男人远离疾病

...防前列腺癌，改善骨质流失，而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。3、南瓜子南瓜子含有丰富的维生素E，是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。4、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素、...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

6种零食帮助你赶走疲劳

...经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

高考前夕饮食三原则

...常吃的习惯考前一定不要突然增加。菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助集中精神，这类食物可适当增加一些。一日多餐控制总量考生如考前压力大，产生厌食感，家长可把每日三餐变成每日四餐、五餐，增...

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孕期补胆碱可使孩子更聪明

...呢？生理学研究给我们提供了明确的答案：胆碱具有增强记忆力的养分。美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期的研究。他们用加胆碱的水来饲喂怀孕的大白鼠。在小鼠出生后还要注...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食