...娩时大量失血，内分泌激素水平下降，而产后调理不当，代谢能力低下。从以上种种原因来看，依靠单纯的节食是不能达到体形恢复目的的。要想在产后使体形恢复到原来的状态，需要找到原因，有针对性地改善营养和生活方式...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...排。每一体力劳动或运动都会消耗一定的能量，产生各种代谢产物，并打破原有的内平衡状态，因此，恢复过程实际是运动的一部分，通过适当的休息，补充营养以及理疗等方式使机体重新恢复和建立新的平衡。如果不经充分休...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身...究员方子龙告诉《生命时报》记者。人在剧烈运动时，水代谢速率加快，大量水分丢失；同时，电解质代谢过程也加快，大量的电解质伴随汗液丢失。“因此，要把水、糖和电解质一起补。如果运动时不注意补液，可导致运动性...
健康健康生活；运动健身；综合信息...、激素失衡、过度肥胖等;其次是过渡性危险因素，营养代谢失衡，产生慢性肥胖、高血糖、高血脂等情况;第三阶段是预防生理和心理并发症的发生。通过医护人员对患者个体健康评估，制订个体化的指导方案，与患者沟通交流...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第15期减肥很难下降，原因可能是你的代谢太低了。减肥前首先要了解自己的基础代谢率，新陈代谢快了，减肥速度自然也会变快。下面减肥药排行榜就来告诉你基础代谢的原理，并教你5个提高基础代谢率的减肥方法，让你轻松燃烧...
健康健康生活；养生保健；保健常识...糖类、花生、啤酒等食物，就会增加血液酸化，减缓酸性代谢产物的分解，从而加重疲劳的程度。其实，这时应该食用碱性食物，比如豆类及豆制品；菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬菜海菜类；牛奶及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...液，训练后蛋白质进入血颓赵快，因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。2、肌酸肌酸：是爆发性用力动作的能量来源。它可以增加力量，再造ATP（三磷酸腺苷），并使11-B型肌纤维保持水分，达到肌肉增加的目的。为达到...
健康健康生活；运动健身；综合信息...体机能造成损害。陈文鹤指出，脂肪的分解主要通过有氧代谢，因此“中小强度”和“长时间”的运动最适宜。运动强度因人而异，并非强度越大，减肥效果就越好——因为强度太大消耗的是糖，而糖可有氧氧化和无氧分解，其...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...知识 教育糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢疾病，是伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的血糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。临床表现是以代谢紊乱症候群即“三多一少（多尿、多饮、多食和体重减轻）为主。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第7期...内容：饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。冬天寒冷的空气是让你大吃大喝...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法