...钙能促进心肌收缩，增强神经肌肉兴奋性。而镁则能对抗钙的作用，维持脑细胞内外钙的平衡，从而保护大脑，有助于预防中风。锌（Ｚｎ）分布在每个细胞的细胞核和线粒体内，是红血细胞中碳酸酐酶的组成成分,尤其是胰岛...
医药产业医药经济；专栏...线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。（3）提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。·豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。·茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...钙质的吸收量，为了强化骨骼，还可以搭配部分镁。富含钙的食物：虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。4.维生素B6、B12、叶酸维生素B6、B12和叶酸是防止动脉硬化的最佳营养素，根据研究发现，这3大营养素如果...
医药产业医药经济；营销...，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。因此多吃豆腐，可以预防夏天高发的湿疹。还记得夏天难缠的湿疹么？入伏后，高温高湿的空气很容易诱发皮肤病，湿疹就是夏季常见且“难缠”的一种皮肤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...。同时，可多摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等等，这能帮助钙的吸收。另外，新鲜的水果和蔬菜能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，例如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，对心脑血管具有保护作用。另外，它在体内还协助铁和钙的吸收以及叶酸的利用，对预防动脉粥样硬化、降低胆固醇也有重要作用。主要食物来源：维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物中。维生素D作用：能够促进膳食中...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能动剂”，而且阳光中还含有丰富的维生素D，还能促进钙的吸收，一举两得。当然，晒太阳也不一定要把自己晒黑，主要是“生物钟”要掌握好。你需要这样做：最佳的晒太阳时间是上午6至10点和下午4至6点，每天晒15分钟左右...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品(如甘蓝)和强化钙饮品(如橙汁)，或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法