...，一星期最好有两餐吃鱼。5、胡桃仁胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。对于女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...当吃两个或两个以上的花椰菜。胡桃仁胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。对于女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。蛋白质要适当：追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性的时髦。实际上，除了从事健美运动的男士，多数人不需要补充太多蛋白质。特别是疲劳时不宜将鸡、鱼、肉、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...：现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。蛋白质要适当：追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性的时髦。实际上，除了从事健美运动的男士，多数人不需要补充太多蛋白质。特别是疲劳时不宜将鸡、鱼、肉、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...厌氧菌更为活跃，更容易做坏事。当然，吃了味重的或含蛋白质较多的食物之后，最好能立即清洁口腔。第三，就是偶尔用牙刷轻刷舌苔，特别是舌头最后面的部位。作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...痴呆等与缺钙有关。牛奶除了含有丰富的钙，还含有优质蛋白质、脂肪、维生素和其它矿物元素，是营养丰富的理想食品。因此为了健康，应该养成喝牛奶的习惯，尽可能做到早餐一杯奶，最为理想的是临睡前1小时补充一瓶牛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。蛋白质要适当：追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性的时髦。实际上，除了从事健美运动的男士，多数人不需要补充太多蛋白质。特别是疲劳时不宜将鸡、鱼、肉、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人