...，均可健胸。2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。3.橙子...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...取一些含锌量丰富的食物，如食粗面粉、豆制品、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等。金针菇菜胆原料：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法：1、金针菇去根洗净，油菜去老叶洗净，火腿、生姜切...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...饮食也是很讲究的，下面我们来看看这12种健脑食物。1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。五、乌豆煲鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片鲫鱼和胃补虚，除湿利水。乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养调眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生－含丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...睡，人会觉得越来越不舒服。筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的饮食也是很讲究的，下面我们来看看这12种健脑食物。1花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后粗粗地研碎，然后全部放人果汁机中打成果汁。南瓜子花生猪皮女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。最新科学研究发...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...贴心咛嘱：解毒明目，降脂疏风，清热开胃，滋阴润燥。花生酱拌苦瓜原料：苦瓜180g，花生酱35g，香油15g，香葱花20g，白酱油、味精各适量。制作过程：苦瓜去两头和核，洗净，切成丝，投入沸水锅中焯水至熟，捞出，用冷开...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。12、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康