...春天宝宝应该吃什么水果比较好呢？新鲜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的抵抗力，尤其是维生素C、E，对提高人体抵抗力起着非常重要的作用；如果宝宝缺乏维生素矿物质，会造成营养失衡及营养流失，导致宝...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...此，美国使用专门的食物添加剂，药店出售的一些含复合维生素和微量元素的药物中也含有铬。膳食纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常。富含膳食纤维的食物有助于预防直肠癌，调节血液中糖的浓度。粗加工面粉、胡萝卜、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等，都应广泛摄取，食物的多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥原料：鱼头...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着密切的关系。眼疲劳者要注意饮食和营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、绿色蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维...
参考资料行业资讯；临床快报；眼科...纤维质，不是含纤维质的食物)，对身体仍是有利无害。维生素篇18.锌辅助你吸收维生素A维生素A是人体不可以缺少的物质，缺乏的后果会导致皮肤粗糙、头发干枯、眼睛干涩等等现象。补什么关键都在于吸收。如果缺乏锌，不管...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因此平时可以多吃肉桂、姜、黑木耳等食材，但若是因为维生素B群不足，则可以吃坚果类或菇类食品。●年轻人手脚冰冷，通常是因为运动量不足，老年人则可能是血液太浓稠，不利流通，重点是可多吃青菜、生姜来改善。●...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；塑造坚挺美乳...有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，含有大量的烟酸，维生素B1B2和磷、铁等无机盐，还有一定含量的碳水化合物和脂肪等营养素，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它