...利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肥，含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素(B1、B2）、烟酸等成分。具有清热毒，降血脂的功效，特别适合腹部有赘肉的女性。瘦身汤B海带雪梨番茄汤材料：海带；雪梨；番茄；无花果；蜜枣；瘦肉；陈皮少...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。另外，天然食品加工过程越多，营养损失也越多，造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以尼克研究员提出，要想长葆青春，应该吃得越新鲜越好，“特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。”尼克研究员教给大家一个简单的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗-这两种吃法一生一熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...最佳保鲜期”也只有4小时左右。小编告诉您，牛奶中的维生素b2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素a、d、b6、b12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，简便、经济。【关键词】耳鸣、耳聋；穴位注射；TDP；维生素B12耳鸣、耳聋是五官科常见的病症，笔者于2007年1～8月应用中医辨证论治口服中药汤剂结合穴位注射加TDP照射治疗耳鸣、耳聋患者38例，取得满意的临床疗效，并与...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2007年第3卷第4期...红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。tips：番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的。柠檬是世界上少有的有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬一般...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗-这两种吃法一生一熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养解读藕中含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B1、铁和磷的含量较高。在根茎类食物中莲藕的含铁量是较高的。中医认为藕味甘、性凉，可清热润肺，益血。生食能凉血散淤，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食