...一名空姐，近来连续受便秘、脱发、青春痘等问题困扰，睡眠也不好，感觉烦躁。她自己觉得这些症状肯定与自己体内“毒素”过盛有关，便去药房买了一些含大黄的药片服用。一开始效果立竿见影，2个月之后，陆小姐渐渐发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。过吸烟、喝酒、睡眠饮食无规律的不良生活习惯的女性也要注意一下，香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，反而让皱纹加速增长。早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...荷。因此，对患有心脑血管疾病的病人，冬季要有足够的睡眠。冠心病人还需重视，睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，避免心绞痛、中风等发作。同时，运动锻炼要有一定的强度，能持之以恒，一般每周不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...无为。 “无为属于阴，“有为属于阳。 用睡眠和工作的关系来解释“无为、“有为会帮助大家理解。工作为“有为，是阳；睡眠为“无为，是阴。工作可以帮助更好地休息，而休息又会帮助更有效率地...
参考资料中医中药；中医文化...可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。总有羞于示人的熊猫眼一段时间以来，苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...第二天得出有创意解答的几率会提高一倍。他们因而推论睡眠可以提升大脑整合复杂信息的能力。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识