...富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。利用每家冰箱里都有的食材，在家自制手部护理，做法简单，材料好找，非...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。牛奶芦荟蜂蜜面膜材料：牛奶20ML，芦荟汁数滴，蜂蜜1滴制法：将材料放入容器中和匀;将干面膜纸置入容器中，充分浸湿;洗净脸后，面膜纸敷脸15-30分钟后取下面膜。功效...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，从而使肌肤细腻白嫩。第六款：润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克﹐红茶1克﹐食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓﹐再将煮滚的牛奶混入其中﹐并加些小食盐﹐搅匀即可。功效：养颜润肤﹐填精益气。坚持服用可增强体质﹐令肌...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……11月份，台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小偏方，小编推荐两个比较有效的方法给大家。方法一：牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质...
健康健康生活；养生保健；保健常识...薯属于高纤食物，如果在早餐的时候吃，可以搭配鸡蛋或牛奶，这样就可以摄取足够的纤维、淀粉和蛋白质。最好用蒸的方式，这样番薯的营养才不会流失，用烤的或用水煮也可以。番薯皮的纤维质很丰富，在蒸煮钱将皮刷洗干...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...就为你推荐最佳补血食谱。最适合女人春季养生的食物：牛奶：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。龙眼肉：这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...学院副教授范志红则推荐，无论制作什么面食，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。牛奶蛋白质能加强面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。在发酵面食品当中，牛奶中的大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品科技教授雪莉·巴林杰博士建议将它们和大蒜一起吃。牛奶：一项新研究发现，吃大蒜的同时或之前饮用牛奶，消除蒜臭的效果更好。这可能是牛奶中脂肪的作用，因此全脂牛奶比脱脂牛奶效果更好。绿茶：茶叶中的多酚可分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康