...、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...3～5克泡水饮。睡眠要充足，失眠的人，可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克，加适量冰糖、小米、小枣煮粥。春夏之交健康饮食9大原则原则一：热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...应适当多吃些温补食物，尤其冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆。美国科学家最近发现，低脂食物和蔬菜水果能够降低经痛。因为，经痛主要由前列腺素引起，而前列腺素主要是由增厚的子宫内膜分泌的，子宫内膜增厚又是由雌性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。3、孕妇忌吃刺激性食物。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。4、加工食品...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。■抑郁伤感的人措施：补充色胺酸。饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补血之妙品”。龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果贩用化学染色剂染色，用工业石蜡打蜡，使大枣带毒。桂圆：喷洒硫变艳喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。荔枝：硫酸浸泡改色用硫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天。材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量。做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...天。材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量。做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性