...时对心血管疾病也有较好防治作用。[page]润颜滋补美颜粥枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。[page]莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)玉竹500克、白蜜250克，选白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。红...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...脉、养肌肤、乌须发。常食能使皮肤细腻光滑。杞仁糖膏枸杞50g，核桃仁200g，白及lOg，蜂蜜lOOg。先将白及、枸杞、核桃仁焙干研末，蜂蜜放锅内文火熬至起粘丝时，将药锅内搅匀，冷却后装瓶备用。每日3次，每次20~30g。此方有...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...也简单方便。榛子杞子粥的做法美食原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。美食做法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...管功能有明显的效果。气血双补推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。进补提示：适宜采用益气生血、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...些，可达到分解脂肪、排出脂肪的作用。推荐吃法：木瓜枸杞银耳汤材料：木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。做法：1、木瓜切成成小块。2、将银耳用水泡开，加水炖30分钟。3、把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...用。【提醒】脾胃虚寒者慎用，常人也不可过多食用。7枸杞头食疗功效有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。【提醒】虚寒体质的人不宜多吃。8蒲公英食疗功效：有清热解毒、消肿、利尿、抗菌的作用。【提醒】虚寒体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...血最常用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...眼底出血、鼻出血等效果较佳。【二子茶】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。百合养阴清心安神，治疗更...
健康健康生活；两性手册；关爱女性