...盘突出症(1)臭氧治疗：俯卧位，腰椎腹部垫气枕，使腰部放松，皮肤消毒置无菌巾，C型臂X光机定位后，选择脊柱后中位影像，取患侧旁开6～12cm与背平面30°～45°角进针。局部0.5%利多卡因浸润麻醉，刺入椎间盘内，针感有磨砂...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第20期...至公园，打太极拳、木兰拳，做导引保健功等，要求全身放松，心无杂念，呼吸自然，动作柔和，时间大约为一小时。如此则一天精力旺盛。故平时不午睡，至晚上亦不感疲劳，也不嗑睡。也许持之以恒的锻炼是她能长保健康的...
健康健康生活；关爱老人...气血流畅、保持机体的阴阳平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳消除，从而促进身体健康。平衡拔罐平衡拔罐则是利用火罐对人体进行治疗保健，它不同于传统火罐。在传统火罐单一的留罐治疗的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...呼吸节奏与步伐节奏要配合协调。④步行时要注意紧张与放松、用力与借力之间相互转换的技巧，也就是说，可以用力走几步，然后再借力顺势走几步，可大大提高走步的速度，并且感到轻松，节省体力。⑤步行时，与地面接触...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，应及时纠正。④牵引的重量是根据病情决定，不可随意放松或减轻。牵引重量应保持悬空，如坠落在地上或旁靠床栏上，都会失去牵引作用，也应及时纠正。（5）预防并发症：①预防褥疮。牵引患者由于长期仰卧，尾骰部、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2006年第3卷第2期...改进的方法选定手背穿刺部位后，嘱患者被穿刺的手自然放松，穿刺者根据需要将被穿刺的手固定成握杯状，或使其手向掌面弯曲成弧形，然后穿刺者将左手(穿刺时用来绷紧皮肤的手)食指伸进被穿刺的手的手心内(根据穿刺部位...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第9期...可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。最佳睡姿：仰卧优点：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。缺点：打鼾者慎选。仰卧是最简单不过的一种睡姿...
健康健康生活；养生保健；保健常识...长及植骨：将尺骨完全截断，把已拧紧的4枚螺丝钉稍稍放松，即退出几个螺纹。应用颈椎推板牵开器或两把骨刀，放置于尺骨截骨间隙内，并把截骨端撑开使尺骨延长，其尺骨延长的长度，等于尺挠远端关节面相差值加上1～2mm...
词条小儿外科手术；骨骺和骺板疾病的手术；腕月骨缺血性坏死的手术；手术...和教授说，不以追求健身为目的，仅把运动当成一种娱乐放松的方式未尝不可，但在没有掌握科学的运动方法，也没有专业人士指导的情况下，就算是玩，也应该选择低强度、安全的运动，如慢跑、自由单车等。别随便学大力士...
健康健康生活；运动健身；综合信息...梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。...
健康健康生活；养生保健；保健常识