...，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。7、大枣粥大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。8、芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...上的黑斑。每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。5.薄荷茶喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。用法：水煎服，每日2次。功效：主治肌肉结实型肥胖症。3、轻身一号制法：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，起到镇静、安神和调节内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣3枚一5枚，西洋参9克，冲泡代茶，可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。蜂王浆蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥...
健康健康生活；养生保健；中医养生...脉硬化的功效。最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，泵可以达到更好的补益效果。最佳搭配：栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...年慢性支气管炎屡治不愈者。6、栗子肉30克，茯苓12克，大枣10个，大米60克，同煮粥，用白糖调味食用，治脾胃虚寒引起的腹泻。7、栗子肉15克，柿饼半个，同煮烂，磨成糊状食用，治小儿腹泻。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...脉硬化的功效。最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，泵可以达到更好的补益效果。最佳搭配：栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食红色：包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。专家解读：红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。黄色：主要指黄豆，包括豆类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康