...取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。那么，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...入了另一个新的阶段。而这新的开始里，你又需要注意点什么呢？有哪些事情你是忽略了的呢？1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。一、什么是“假沸”豆浆？豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素(如铁等)和维生素、蛋白质，且物美价廉、食用方便。尤其对消化功能稍差的婴儿、老人、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的多。最主要的是，大家要健康才好，否则病倒了还减个什么劲啊中医里面，埋线是我不赞成的，针灸其实副作用蛮大的，脸会蜡黄蜡黄的，这说明对肝不好。身体好是一辈子的事，不好老了后悔才是其实中医的理论也很简单，...
参考资料中医中药；自我保健...胖的问题，那么今天教给大家一条小法则，就是无论你吃什么肉，哪怕是猪肉也好，在吃的时候，吃一口肉，配合三口新鲜的蔬菜，当然最好是凉拌生吃，或者是素炒，这样就不用担心吃多或者是发胖的问题了，绝对有效哦。轻...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...星都会进行瘦身，以便自己能穿得下礼服。那么她们都吃什么进行快速短期瘦身呢？就是这10种水果大餐。苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...平常逛超市时，面对琳琅满目的蔬果食材，到底今天该买什么食材，才能吃得健康吃得巧，的确是准备三餐时的一大烦恼，为了让大家在吃的丰富之余、又能兼顾健康，建议大家可以多选择以下食物：一.蕃茄含有丰富的蕃茄红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。熬夜时饿了吃什么好？一、熬夜期间少吃这些“伪提神品”伪提神一：咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。熬夜时饿了吃什么好？一、熬夜期间少吃这些“伪提神品”伪提神一：咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，...
健康健康生活；养生保健；保健常识