...实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，肝病病人宜常食用之。木耳有黑色与白色不同，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖，可益胃养血，具有滋养作用。胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腻食物，多吃清淡洁净的食品，对于体弱的老人，应避免食用冷饮及生冷瓜果，以免引起消化功能障碍而致病。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...效。此外，整天在办公室里的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳，体内会产生维生素D，但是日晒机会少，这就需要多吃含维生素D的食物，如海鱼类、鸡肝等。连夜加班吃什么？理想的夜宵应易消化，不含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对丰胸十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。3、海带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排出体外排毒清胃；同时木耳还有清洁血液的作用，经常食用可有效清除体内污染物质。代表食材：冬菇19大卡/100克冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，同时它还含有30多种酶以及铁、磷、钙等成分。冬菇所含的多糖类物质，可以提...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。具体做法是：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用；热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，改小火煮10分钟；放入山...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...其补钙功效毫不逊色。除了补充钙质以外，春季给孩子多食用营养价值高的滋补性食品也是十分必要的。滋补食品包括补充脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的食品。据专家介绍，春天宝宝脑发育较快，因此应给宝宝多吃些富含...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...体补水分夏季气温高、易出汗，身体水分流失快，故应多食用多汁富含水分的食物，例如汤、粥和水果。晨起、沐浴前后应适量饮水，而体力大量消耗后应饮用盐水。每餐有粥或汤，并适当增加水果的摄入，则消脂瘦身、美容护...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...待米粥烂熟；调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。荸荠冰糖饮抗菌退烧泻内火荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠中蛋白质和碳水化合...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食