...抹线路渐渐后移，从头顶部向两侧拉抹。 双手拇指、食指分别沿耳轮揉按，然后将耳朵向前推，压住耳孔，扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。 提头发，双手五指分别插入头发中，五指并拢夹住头发...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。4、护眼方法——水养眼睛喜凉怕热，若心火...
健康健康生活；养生保健；保健常识...增多与加重，有损牙齿健康。6．按摩牙龈将手洗净，用食指放，在牙龈表面，仿旋转刷牙的方法，做刷牙动作，按摩牙龈，早晚各一次，每次约5分钟。可起到坚固牙齿、增强防治牙病的作用。7．早晚叩齿叩齿是我国古代流传下...
健康健康生活；关爱老人...身体某些部位不适。她告诉我，拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。平日可以利用看书或不用手的时间揉捏十指，如有痛...
健康健康生活；养生保健；中医养生...手指双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。反复做同样的动作，左、右手指各做12次。可缓解手部肌肉疲劳、促进血液循环。6.放松腿部坐在椅子上，抬起脚尖，同...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...使用鼠标除了手腕疼痛外，手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指，按压腕掌面时麻木加重，甚至出现过电样的疼痛，或拇指肌肉无力。从症状上看，你的病不一定完全是鼠标手，还应该看看颈椎，因为颈椎病压迫神经...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...利用闲暇都可按摩。其次将五指伸直，用另一手的拇指和食指，在一根根指纹中心强压，再把指头弄弯。要领是一面吐气一面强压6秒钟，如此连续30次（由拇指到小指）。有些人喜欢折骨节使它发声，这应该尽量避免，因为越折...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...需要，还可配合揉、推、拨等辅助手法。点法是用中指、食指、拇指的指端点按穴位的方法；按法是用拇指、中指、食指的指腹（端）深压穴位；掐法是用拇指、食指的指甲直接切压穴位的方法。以上点、按、掐法的用力大小以...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2008年第4卷第5期...人能起到一定的治疗作用。按摩：抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3～5遍；然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍；再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍...
健康健康生活；养生保健；保健常识...（1）经常按压第4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。（3）揉按脚踝后内外...
健康健康生活；两性手册；体贴男人