...常的卡路里消耗中有35%-45%都来自脂肪，而富含维生素的蔬菜、水果及其他未加工和粗加工的食物摄入量却越来越少。也就是说，尽管我们每天都享受着最丰富的美味佳肴，但却仅仅满足了味觉、视觉和单纯的能量需要，营养的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...常的卡路里消耗中有35%-45%都来自脂肪，而富含维生素的蔬菜、水果及其他未加工和粗加工的食物摄入量却越来越少。也就是说，尽管我们每天都享受着最丰富的美味佳肴，但却仅仅满足了味觉、视觉和单纯的能量需要，营养的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...电综合报道，最新研究发现，与传统的果蔬相比，吃有机蔬菜水果确实对人的心脏和整体健康更有利。在一项长达十年的研究中，科研人员将普通的西红柿与有机西红柿做比较，结果发现有机西红柿中一种被称作类黄铜的抗氧化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...适当运动，做好正确的饮食搭配是最为简单有效的方法！蔬菜、主食、肉类等均衡摄入，少吃高脂食品和甜品，帮你轻松瘦下来！1.保持能量补充。如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。误区三：蔬菜生吃才有健康价值一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变色...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。绿豆汤绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素C对预防一些慢性病是有效的。建议通过摄入充足的蔬菜和水果来补充维生素C。口腔溃疡怎么补充营养？全国卫生12320：导致口腔溃疡的原因有很多，先应查明病因，饮食上应注意不吃辛辣刺激的食物。注意补充B族维生素，...
健康行业资讯；健康快讯购买的水果和蔬菜常被贴标或缠胶带，这种现象消费者并不陌生。可谁曾留意小小标签也暗藏玄机，不得不防。近日，灵武市工商局就对辖区内的果蔬经营户开展了专项整治行动，检查涉及经营户21家，当场责令4家果蔬店将胶带...
健康行业资讯；食品安全；安全快报