...色凉拌菜的制作方法。a酸辣白菜丝原料：白菜梗250克，莲藕250克，红辣椒1个，大葱、生姜、花椒、干辣椒适量，食用油、香油、酱油、香醋、白糖、味精、精盐等少许。做法：将白菜梗洗净，切成细条，放入沸水中烫一下，捞...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...纤维素含量超出莴笋许多。白色蔬菜：常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...就是在三餐中都要吃到粗纤维，像海带、黑木耳、牛蒡、莲藕、芦笋、魔芋、空心菜以及土豆、红薯、芋头等食物，不仅每天要吃到，而且每次摄取的分量也要足够。光是蜻蜓点水般地吃一两口粗纤维食物，并不能促进排便，每...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...才能亮丽。”抗皱茶饮－清凉黑豆材料：黑豆粉1茶匙、莲藕粉1大匙、杏仁粉1/2茶匙、山药粉1大匙、250㏄豆浆及适量果糖。做法：将所有材料加入豆浆冲泡即可饮用，每天2杯。功效：滋补肝肾，清热解毒，润泽肌肤，除皱化斑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时养肺润燥。饮食上，宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。白色蔬菜：常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于用过的苹果片，当然也不能再食用。方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性