...克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...妈妈更需禁忌。香肥带鱼原料：带鱼500克，牛奶150克，熟芝麻末20克，料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、淀粉、植物油、香油各适量。做法：1．带鱼洗净，切成长块；用料酒、盐、胡椒粉调拌均匀，腌渍10分钟，再滚上干淀粉。2．锅...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...。补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。补肾填精，宜为温补传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。5.眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...萨中也很好吃。想要来点特别的菠菜料理，你可以试试“芝麻拌菠菜”，使用4办蒜头剁碎、1匙薑末、1匙芝麻油，加入2匙水和1束菠菜，盖和烹煮3分钟后，到掉多馀的水，拌入1匙酱油和1匙芝麻籽，就是口感新鲜又美味菠菜料理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。芝麻可以润肠通便败火芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康