...健康也大有好处。⑧用艾条灸足三里、曲池和合谷这三个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳之功，使人神清气爽、精神饱满。⑨老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应...
健康健康生活；养生保健；中医养生...忌”，“操作过程中，应与顾客做好沟通，预先告知按摩穴位可能产生的刺激，及时了解顾客的感受，并按照顾客要求调整”。刘玲指出，在按摩前，按摩师告知消费者一些按摩禁忌是非常必要的，因为不是所有人都可以接受按...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...益睡眠的食物。如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...上炎所致头胀痛，头目眩晕，目赤肿痛及便秘等。Tips：穴位按摩防肝火穴位的保健按摩对春季养肝、预防肝火也有独特的疗效。1、晨起拍胆经：胆经是沿体侧从头到脚的一条阳经，每天沿着双腿的外侧敲打胆经，可使胆升成阳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这是因为人的头部属于人体的主宰。人的头部有许多重要穴位，经常梳头能超到按摩这些穴位的作用，这对改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，促进血液循环和刺激皮下腺体的分泌，以及增加头发根部的血流量，促进头发的生长等...
健康健康生活；养生保健；中医养生...代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其...
健康健康生活；养生保健；保健常识