...是在睡眠中度过的。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头昏脑胀、全身无力。睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。以下七个方面可以提高睡眠质量：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。7、刚睡醒立刻下床英国拉夫堡大学睡眠研究中心专家指出，睡醒立刻...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时间吃。忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活!上班族每天都会遭受许多健康隐患的侵扰，可是大多数上班族都没有意识到自己习惯的某些生活方式就是造成自己不健康的根源。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致……不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具有重大意义。锌对维生素合成具有促进作用，钙对孩子神经系统的兴奋性有促进作用，而高铅则会降低孩子的抵抗力。有些孩子眨眼就是由于缺锌、缺钙及高铅造成的。张海军提醒，家长平时要培养孩子良好的饮食习惯，不挑...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致……不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大、精神紧张等，这些不良的生活习惯和生活方式会导致神经系统和内分泌失调，使大脑皮层和皮层下血管舒张作用发生紊乱，引起全身小动脉阻力增加，或血液循环容量增加，久而久之形成高血压。通过流行病学调查和实验研...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...带来能量。而饮料不会让人感到饱腹，而且口感好、刺激神经系统，因而导致能量摄入增加。所以有能量的饮料消费处于较高水平并且仍然在增长。通过研究我们有充足的证据已经表明能量饮料的消费与体重增加有关，而且具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致……不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过大现在可是许多身体疾患的首要原因了，压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢缓慢，使体内产生过多的酸性产物，体质变酸。睡眠经常熬夜，到了晚上12：00以后还不睡觉，人体的代谢...
健康健康生活；两性手册；关爱女性