睡眠的最佳时间

...性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。7.相互信任。只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。8.关心外表和健康。保持身材和健康...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...效地控制血压，减少脑出血等严重并发症，又避免了夜间睡眠时血压明显下降，从理论上推理可达到降低脑梗塞清晨发病高峰时的发生机率的目的。　　由此可见，高血压病患者清晨1次服药，优于传统的1日3次服药方法，而且还...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；高血压防治200问

...个黑眼圈还是让人一眼就能看出来。最近，她非常痛苦，睡眠越来越少，她向医生诉苦：“我就是睡不着，记忆力也在下降，反应变迟钝。我受不了了，再不睡觉我感觉就要死了！我该怎么办啊？”她告诉医生，虽然年纪轻轻，...

健康行业资讯；健康快讯

春夏之交是猝死高发期

...粼提醒各位市民注意，感冒一定要及时就医，并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。又是白领又是猝死深圳11天16人猝死，深圳急救中心提醒，春夏交替是猝死高发季，切勿疯狂熬夜从本月10日截止到昨日，深圳急救中心共接到16单猝...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病

“子午觉”帮您远离疾病

...火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；午时则是从11时到13时，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为合阳，此时午睡有利于养阳。子午觉的主要原则是“子时...

健康健康生活；养生保健；保健常识

怀孕期间为什么会辗转反侧

...着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临！...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期

...交给感官，然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。弊病：几乎没有。午夜打开你的欲望之门。实际上，尽管两个人的性时钟有不少差异，可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方，不管在哪个时段，做爱都可以...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

6个原因让宝宝长不高！

...饮料(3)各种“垃圾食品”(油炸、膨化、腌制、罐头类)3、睡眠质量会影响宝宝身高睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿