...膏。每晚取15克用白开水冲服。另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...作息时间，工作之余尽量参加各种文体活动并保证充足的睡眠，做到劳逸结合以消除身心疲劳，以最佳的心理状态投入到工作中。2.1.2养成良好的早餐习惯，安排合理的膳食营养，促进体力恢复设法改善站立和走动的强制体位和...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第11期...洗手，不喝生水，不吃变质和不洁的生冷食品；③充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防胃肠疾病。●点击关键词：心脑血管连线军医：心血管内科主任、主任医师费宇行【症状预测】一些离退休干部本来就患...
健康行业资讯；健康快讯...每晚取15克用白开水冲服。 另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维...
参考资料中医中药；自我保健...触觉 Ｂ.引起牵涉痛 Ｃ.调节内脏功能 Ｄ.维持睡眠状态 Ｅ.维持大脑皮层的兴奋状态 28．下列哪种激素属于含氮类激素 Ａ.雌二醇 Ｂ.孕酮 Ｃ.睾酮 Ｄ.醛固酮 Ｅ.促甲状腺激素 29．对脑和...
参考资料医源资料库；医源习题集；生理学...措施，肢端避免寒冷刺激，还要注意控制情绪，保证足够睡眠。冬季冷感症：每到冬天，有些女性，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。临床医学认为，一是由于女子经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...沮丧的现状：白领在生活中经常还会面对的一个大敌就是睡眠质量，经常听到很多人跟我说，睡觉时间不短，却老觉得睡觉醒来后还是没精神，或者就是觉得自己老没睡醒的感觉，这其实是睡觉的质量不好造成的，习惯都叫失眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...热水洗足可以健脑强身;夜晚就寝以前用热水泡足可改善睡眠，有助于提高睡眠质量;用热水泡脚足还有利于治疗脚癣。因此，热水泡脚一直是中医里推崇的养生之道。其具体做法是，先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...冲颈椎三分钟，舒缓颈椎部位的血脉，让你颈椎轻松，还睡眠好。long提供的《办公室就地取材抬高笔记本》：公司给主管都配的笔记本电脑，但使用两年下来，颈椎很不舒服了。我就地取材的改进了一下，现在好多了，具体方...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识...肉，改善局部循环。手术前了解手术时间长短，保证充足睡眠，术前进食高蛋白、高脂肪食物以延长胃排空时间。穿弹力袜，术中适当调节姿势，改善下肢疲劳和静脉淤血。 除以上职业危险因素外，还存在着长期戴乳胶手套...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第14期