...外，还将使用东芝的腕带式生物传感器对日常的活动量、睡眠时间、谈话量、饮食情况等生活习惯信息以及体重、血压、体温、血糖值等身体指标进行持续收集。以往针对生活习惯信息的收集主要通过问诊的方式，依赖被测者本...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...，引起呼吸不畅，头晕头痛——还能美得起来吗?7、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。8、透支...
健康健康生活；养生保健；保健常识...痛苦表示理解、同情，取得患者的信任。对患者讲解有关睡眠的知识，在患者对失眠有了正确认识和树立了治疗信心的基础上，教授患者一套能促进良好睡眠的行为准则，即睡眠卫生，包括：①规律的作息时间，无论前晚何时入...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第10期...时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。3、有些素菜要“荤”着吃油吃多了不好，但一点不吃更...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，想要增强免疫力，每天都要保持好心情。2.保证充足的睡眠睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...引起呼吸不畅，头晕头痛——还能美得起来吗？7、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。8、透支...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是坐在那里感受压力，热量自然会堆积在我们的腹部。4.睡眠越多，减肥越快美国“肥胖学会”前主席路易斯·阿伦恩博士在诊断肥胖患者时，不仅要询问他们的饮食习惯，还要了解他们的睡眠情况。如果患者睡眠时间不足7到8小...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...烟、酗酒。合理安排生活，保持心情舒畅。要保证充足的睡眠。每晚睡眠7～8小时，避免睡得过晚。充足的睡眠既能消除身心疲劳，又能提高免疫力。保持和谐的性生活。围绝经期妇女要保持规律和谐的性生活，但要注意避孕。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...母乳喂养，尤其是生后前6个月内的小婴儿；（2）充足的睡眠：充足的睡眠是保证大脑发育和心理健康的重要条件。新生儿平均每日需睡21～22h，6个月的婴儿需睡16～18h，1岁小儿需睡14～15h；（3）情感的需要：婴儿迫切需要母爱...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2005年第2卷第12期...量，过于丰富多彩超量的刺激会造成婴儿烦躁不安，影响睡眠，影响婴儿正常发育。 3.1.3促进动作及言语的发展 研究认为，婴儿的动作训练有益于脑的发育和动作的协调。1～3岁是婴儿语言迅速发展的时期，应从3、4个月...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第3期