牛奶的功效和作用

晚餐喝点小米粥有助于安眠

...脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。睡觉前喝一杯温牛奶。牛奶有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于它的作用，喝一杯牛奶后可产生具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

4款奶茶改善你的暗淡肌肤

...色也有大影响啊！西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量◆◆做法◆◆1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

妈咪:边喂奶边做美容

...泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑...

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食疗法防治黄褐斑

...，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗...

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四款奶茶改善暗淡肌肤

西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量◆◆做法◆◆1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两...

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7款自制减肥茶瘦身又美容

...肤细腻白嫩。自制减肥茶第六款：润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右；绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，很多...

健康健康生活；女性；居家；生活锦囊

...了鸡蛋清外，由于珍珠粉的化学性质较为稳定，还可以和牛奶、蜂蜜等润肤的营养品调和成护肤霜。相关链接：《松松美容魔法》摘选油性皮肤：用两茶匙珍珠粉与牛奶、蜂蜜或蛋黄调和，涂在脸上20分钟，用盐水洗去。干性皮...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

营养大师们的6种花样排毒

...著。6红薯：通便、降血脂;富含胡萝卜素，有抗癌效果。牛奶致癌的不可能事件于康北京协和医院临床营养学教授国外曾有人做过一个试验，用酪蛋白作为单一蛋白质超大量喂养白鼠，一段时间后，白鼠对可致癌的黄曲霉素变敏...

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