...白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的多种功效。但是，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，拌匀即可。西班牙沙拉：将西红柿切块、黄瓜去皮切丁、灯笼椒切丁，再根据口味喜好加入半个洋葱切丁，调入适量橄榄油和红酒醋拌...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，拌匀即可。西班牙沙拉：将西红柿切块、黄瓜去皮切丁、灯笼椒切丁，再根据口味喜好加入半个洋葱切丁，调入适量橄榄油和红酒醋拌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...香菇、玉兰片各60克，鸡清汤200克，葱、姜、料酒适量，苹果250克，再蒸15分钟；鸡清汤加入料酒、食盐、酱油、味精和淀粉勾芡，淋在熊掌上，即可食用。有补气养血，强筋壮骨作用。适用于贫血，食欲不振，气短懒言，风湿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！3.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它能加强新陈代谢，红润皮肤。2、皮肤转嫩：用白果、苹果、黑枣各6克，共浸入淘米水中，拿水洗脸，洗后再用鸡蛋清涂脸上，2分钟后洗去，连续一周，肤色转嫩。3、土法去疣：用食用醋精加面粉调成糊状，临睡前擦在疣上...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...两大匙油，用平底锅煎，每一面煎1到3分钟就可以了。8、苹果：抑制体重增加苹果抑制体重增加宾夕法尼亚大学主校区进行的一项研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...暗无光等问题。最好的办法是用果汁或凉茶取代。适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。或者用新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅...
健康健康生活；养生保健；保健常识