...花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。女人最佳零食话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、高营养的食物吧，春季里，就靠这些美味来减肥!一、海带海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。而且...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...含丰富的维生素，热量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。兔肉。兔肉是“荤中之素”，其蛋白质含量高达70%，而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉可以强身健体，控制体重，国外女性将其称...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...缺乏，身体的御寒能力会因此降低。因此，可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。【推荐饮食】海...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...类等。呈现出碱性的食材有：蔬菜、水果、以及豆制品、海带等。酸性的食材，食物中氯、硫、磷等非金属元素非常高，在体内氧化分解最终产生的灰质呈酸性。所以在煲汤时，特别是猪肉汤、牛肉汤、鸡肉汤、鸭肉汤、火腿汤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为您带来健康。下面几种搭配可称得上是“蜜搭”。芝麻海带：把它们放在一起同煮，食后能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能够改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防止衰老；海...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...升水甚至更多。其次，就是在三餐中都要吃到粗纤维，像海带、黑木耳、牛蒡、莲藕、芦笋、魔芋、空心菜以及土豆、红薯、芋头等食物，不仅每天要吃到，而且每次摄取的分量也要足够。光是蜻蜓点水般地吃一两口粗纤维食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，可以增强抵抗力，并有助于清除体内的病菌毒素。4、海带黄豆———缓解便秘腹胀原料：海带300克，黄豆100克，盐、酱油、醋、味精、葱花、香油适量。制作：把海带用开水焯熟、切丝，黄豆煮熟，放在盘中;再放入适量的盐...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...丰胸，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。3、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可。海带海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，这三种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康