...分娩时的紧张情绪，安定神志，解除疲劳。半坐卧有助于气血下行、气息下达，利于排除恶露，使膈肌下降，子宫及脏器恢复到原来的位置。另外，在半坐卧的同时，还需用手轻轻地揉按腹部。具体方法是：以两手掌从心下擀至...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...肉酥，加盐调味即可。牛腩为牛肉中的上品，补脾胃、益气血，与萝卜同煮可解腥去腻，萝卜健胃消食，陈皮行气和中，有助于牛肉中营养成分的消化吸收，使其补而不滞，油而不腻。在已发现的20多种维生素中，萝卜占有1/2之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...补充身体所需的水分。养生茶饮也是必不可少。中医建议气血两虚者(一般上班族都是)可以将西洋参(3钱)、黄耆(5钱)、加2～3个红枣泡水。阳虚者(通常年龄超过50岁以上)则改用高丽人参、冬虫夏草各半，泡水饮用。常觉得口干的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...脐，外用热水袋温暖肚脐。适应症：胎黄不退先天不足，气血两虚证。食疗法方剂1：蝉蜕0、5g，绿豆5g制用法：水煎服适应症：新生儿黄疸方剂2：鲜蘑菇或番薯适量制用法：做菜煮汤。食用。适应症：新生儿黄疸阴黄证方剂3：...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液回流，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、肺之作用。秋季饮食适宜滋阴润燥秋季饮食调养的总体原则是：适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...质的阳气不足为内因。夏季是人体阳气最旺盛之时，经脉气血运行充盈，精力旺盛，寒邪则内伏不发，此时采取抑阴祛寒、补充阳气的预防治疗措施，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，如选取穴位敷贴，此时有利药物吸收，治疗哮...
健康健康生活；养生保健；中医养生...在此，《内经》以“络绝则径通”来解释营卫运行阻滞时气血循行维持的机理。由此可见，气血阻滞时，其部位主要在“络”，像四街这样大的经脉还是保持通畅的。 二、出入失序 卫气循行出入的失序和睡眠异常密切相...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到缓解颈椎病疼痛。但是，军哥在这里强调：颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊...
新旧闻专栏...，腹部压力高，除了腰受不了外，位于腹部的脏器也会因气血运行不畅而受影响。如：女性可因长时间盆腔静脉回流受阻导致盆腔炎、附件炎；男性可引发膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统病，长期憋尿的男性患此类病的危险性更大...
健康行业资讯；健康快讯...入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神...
健康健康生活；养生保健；保健常识