...达标了吗？1.年龄名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...达标了吗？1.年龄名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素...
健康健康生活；养生保健；保健常识...入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康，晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。7动作准...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...择，从多方面影响了一个人的健康。减体重还是减腰围？最佳选择：减腰围。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害最大，所以腰围比体重更能增加一个人患心脏病的风险。研究发现，腰围超过32英寸（约81厘米）的妇女患心脏病风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。所以，晨练并非我们想当然地那样理想、完美。提醒：最佳的运动时间中午是一天气温最高、阳光最强烈的时候；而下午3点至7点，是人体内血糖水平维持在一定高度，也是人的体力最旺盛的时间段，因此运动时间选在此时间...
健康行业资讯；健康快讯...看到的5个最糟糕的体育锻炼习惯，并提供了他们人为的最佳锻炼方法。边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。...
健康健康生活；运动健身；综合信息...肉的运动量增强，人体所需的血液也就增多，因此能达到最佳的能量消耗以及取得增强心肺功能的效果。根据人体的肌肉结构，原本就必须大量地运用大组肌肉，若重复多次运用小组肌肉，会伤害小组肌肉的结构。白领族的运动...
健康健康生活；运动健身；综合信息...下进行各种锻炼，自然会充分发挥主观能动性，从而获得最佳的健身效果。从人体的生理机能来看，春天也是唤起运动的欲望及促进机体活跃的最好时节。人们在经过一个冬天的相对静息(冬天虽然也运动，但毕竟天寒地冻而受...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...体反应，包括头晕昏厥，甚至不省人事。为了让运动达到最佳效果，美国匹兹堡大学运动医学和营养学系主任莱斯利·伯恩希建议，应该在运动前60―90分钟，小吃一顿，摄入200―300卡路里的热量。运动前可以选择的食物搭配包括...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢？有关专家认为：结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；不同乳房的配饰法则