...掌心涌泉穴，擦至发热。(6)作深呼吸运动20至30次，全身放松。作者：未知
参考资料中医中药；自我保健...劳、睡眠不好的疲劳综合征。1.2治疗方法首先让患者全身放松平卧或侧卧于按摩床上，并将沙袋放置在所需要的治疗部位，加压固定。接通电源，开机分别选择各功能键进行治疗，如按时间键定按摩时间，热疗键定热疗温度，最...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第7B期...证了中国非处方药协会推行的疼痛自我疗法有科学道理：放松肌肉、呼吸变慢时，交感神经活动量变小，焦虑情绪减轻，最终疼痛得到缓减。在临床中有个非常有趣的现象，越是教育程度高的人，对疼痛的忍耐程度越小，原因是...
健康药品天地；家庭药箱；合理用药...节扭伤：阳陵泉、足三里、丘墟、解溪。1.2.2治疗方法①放松手法：在治疗部位行推、揉、按压、搓揉等放松手法，以出现温热舒适感为度。②穴位点按法：在病变部位的循经路线上，用拇指在选定的穴位或痛点上进行点按强刺...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第一期；经验交流...些变样了。一些人过节变成了过累，得了“节日病”；而放松又演变成了放纵，易放难收；节后疲惫不堪，得了“节后综合征”，与节日的初衷大相径庭。首先要认识到人体是一架极其复杂、极其精密，又具有全自动调整功能的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...节、增强人体抗病能力等作用。有目的性地进行一些按摩放松，对人体非常有好处。“但市民在选择按摩场所时，一定要注意了解按摩场所是否有齐全的经营证照，同时还要留意按摩师是否具有按摩师的合格资格证书，这样才能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...张。下面提供处理节后身心疲劳的几种常用方法。4.1心理放松，轻松上班长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第9期...1小时，必须离开电视到窗户、阳台处远眺10分钟，让眼睛放松、休息，每天看电视时间累计不要超过4小时。(2)改善看电视的环境：与电视机屏幕的距离不能太近，将电视屏幕的亮度和对比度调到舒适的程度，使电视机屏幕的中...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体验到了一种从未有过的轻松与惬意。身体舒适了，精神放松了，人也年轻了许多。现在的她不再疲倦不堪。她说，自己买了台按摩椅，经常回家就“放松”。身体不再疲惫，工作起来自然就顺利了。■按摩器治病的原理祖国医...
医药产业药品天地；药界风云；医疗器械与设备...卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。近日，台湾《康健...
健康健康生活；养生保健；保健常识